Igår sågs fem tjejer springa runt, runt på Slottskogsvallen.
7,5 varv närmare bestämt, ger exakt 3000 meter och detta var teamets andra Cooper test. En Cooper test är ett bra sätt att se hur man förbättrar sin kondition.
Teamet har nu blivit 6,45 minuter snabbare jämfört med första testen för tre månader sedan. Detta är en otroligt bra förbättring!
Therese, Annika, Linda, Anna och Helena - Bra jobbat och nu fortsätter vi av bara farten. Nästa test är i början av juli.
Seglar gör vi också och nu på Långfredag och Påskafton har vi träningsläger i Långedrag med Claire Leroy från Frankrike. Vår tränare Björn Alm sköter träningen på vattnet och vi är laddade.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar