Matchracingmöte för Elitlag och utmanare på GKSS

GKSS och SSF samlade igår till möte på GKSS för att diskutera säsongen 2010. Per Wennersten GKSS, Stefan Rahm SSF, Martin Strömberg GKSS och Martin Sothell GKSS var på plats för att presentera klubbens och Seglarförbundets tankar kring abonnemang, båtar och träning med sikte på OS2012 och men även mer långsiktigt.

Stefan SSF inledde mötet med att visa film och tillsammans med Anna Kjellberg sammanfatta seglingarna i Miami i slutet januari. Det var härligt att se de rappa matcherna och höra Anna och Stefans tankar kring båten och tävlingen. Sedan fortsatte mötet med diskussioner och förslag kring hur upplägget kring allt praktiskt kring träning och teamen under den kommande säsongen.

GKSS har tillsammans med BMW som partner köpt två Elliott 6 till Match Race Centret för träning inför OS. Martin Strömberg är anstäld som tränare i centret och kommer hålla i all träning på GKSS MRC, både Elit och utmanare. Det känns fantastiskt att detta nu kommit på plats!

Kvällen avslutades med Elitlagsmöte där vi och Anna Kjellbergs besättning tillsammans med Stefan, Martin, Martin och Per diskuterade fram och bestämde hur vi skall jobba tillsammans för att få ut mesta möjliga ur våra satsningar.

- Kravbilden för elitlaget
- Säkra träningsmängd och kvalité i vardag
- Fastställa gemensamma träningstider
- SSF Kompetensläger Elit
- GKSS Abonnemang och Elitstöd 2010.

Mycket bra kom på plats och nu väntar vi bara på att isen skall gå upp så vi får komma ut på vatten!

5 dagar i veckan

Vintern är verkligen här! Isen håller ett järngrepp om hamnen och båtarna. För att hålla värsta seglingsabstinensen borta och för att förbereda oss inför säsongen har vi lagt fokus på fysträning nu. Elliotten är en fysisk båt och för att kunna prestera max på banan, både fartmässigt men även för orka ha huvudet kallt i taktikspelet - måste man orka hänga!

Vi drar nytta av vintermånaderna och varvar fysträningen på gymmet med skidor och skridskor. Träningen på gymmet är viktigast och på schemat ligger 4-5 pass i veckan.

För att finjustera träningen har vi tagit hjälp av Martin Sothell, GKSS. Målet är att optimera träningen för var och en av oss utifrån den position vi har ombord, - styrka, kondition och smidighet.I torsdags mötte vi upp Martin på Life i Långedrag för genomgång och ett gediget styrkepass. Martin presenterade ett grundprogram som kompletterades med unika övningar till var och en av oss utifrån våra behov ombord. Det var ett fantastiskt bra och motiverande pass där vi verkligen fick isolera vissa "seglingsmuskler" och det kändes "gott" i kroppen dagen efter.

Tusen tack Martin!

Studio Båtmässan

Stefan Rahm intervjuade matchracingtjejerna Anna Kjellberg och Linda Rahm på Båtmässan i Göteborg. Hur ser de på den nya matchracingbåten Elliott 6M? Hur kommer de samarbeta eller är de konkurrenter? Lyssna på deras tankar inför London 2012.

Se intervjunhär

Team Stena Bulk satsar mot OS i London

Från och med 2012 är matchracing en av damernas OS-klasser. Förutom Team Anna Kjellberg som redan är i gång satsar nu ytterligare ett meriterat team på att konkurrera om en OS-plats.
- Det känns enormt utmanande, men samtidigt lite läskigt att göra en OS-satsning. Av erfarenhet vet jag hur mycket som krävs. Nu kommer våra liv att förändras under de närmsta åren, säger Linda Rahm.
I Elliotten består Team Stena Bulk av seglarna Linda Rahm, Anna Skarenhed och Annika Carlunger. Besättningen har varit rankad 2:a i världen och har vunnit Lysekil Women´s Match två gånger.

Elliott 6m är en båt som är snabbseglad och kräver mycket god fysik. När Team Stena Bulk testade att segla denna båt under ett kompetensläger i Göteborg så tändes återigen gnistan och viljan att göra en ny elitsatsning. Elliotten kräver mer av sin besättning och varje position måste vara mer aktiv. Det krävs en mycket bra fysik och teamet har påbörjat sin satsning sedan fyra veckor med 4-5 gympass i veckan.

- Den senaste månaden har jag gått omkring med ständig träningsverk, säger Linda Rahm.
Svenska Seglarförbundet satsar just nu på dammatchracing genom att tillsammans med klubbarna skapa ett starkt tränings- och tävlingsprogram på hemmaplan med hård konkurrens och att fortsätta ha svenska besättningar i världstoppen även nu när disciplinen har blivit olympisk.

- Under världscuptävlingarna i Miami samlade vi mycket viktig information. Nu har vi relativt god koll på var ribban kommer att ligga och kan lägga upp satsningen efter detta. Man kan konstatera att flera nationer redan är inne i fullskaliga satsningar mot OS, så det gäller att vi kör utan att för den skull få panik över att vi kommer att få lite stryk i början, säger Sportchef, Stefan Rahm.

Den tuffa konkurrensen internationellt gör att det blir viktigare för de svenska teamen att samarbeta. Anna Kjellberg som är rorsman för Team Carpe diem kommenterar den nya konkurrensen:
- Att vi blir fler team är helt avgörande för om Sverige ska lyckas på kommande OS. Det är viktigt att kunna samarbeta med ett annat team på hemmaplan. Vi tycker det är jättekul att Linda satsar igen.