Känslan växer fram

Vi hade ett kanon pass i söndags med fyra intensiva timmar mot Anna Kjellberg.
Det var högt tempo i perfekta förhållanden, 5-6 m/s och strålande sol! Stefan Rahm, SSF kompletterade Martin Strömberg i coachbåten och de hade lagt upp ett kanon pass med flera specifika och varierande övningar.

Träningen var uppdelad i 2 block där första delen hade fokus på uppställ, tajming och starterna. Vi körde tre olika övningar i högt tempo och fick kontinuerlig feed back. Under andra halvan av träning hade vi länstaktik som fukus. Vi startar med att rundar ner tätt och tränade positionering i förhållande till varandra, täta gippar och upprundning i olika variationer.

Det känns grymt gott att timmarna på vattnet börjar ge resultat och att känslan växer fram.